Bien-être

  • Eline Snel - Calme et attentif comme une grenouille

    Eline Snel – Calme et attentif comme une grenouille

    Un véritable manuel d'éducation, une méthode simple et qui marche ! Pourquoi la méditation pour les enfants ? Parce que les enfants sont de plus en plus facilement distraits : jeux vidéos, SMS et autres voleurs d'attention altèrent leurs capacités de concentration.

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  • Solange - Très intime

    Solange – Très intime (2017)

    Les moments où elles préféreraient ne pas, ceux où elles se sentent palpiter en profondeur, les joies magiques du cunnilingus, les mecs bons et les nuls, la quête du "dragon de l’orgasme fou"… Elles ont entre 18 et 46 ans. Solange s’invite dans leur chambre à coucher

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  • Les troubles bipolaires pour les nuls

    Les troubles bipolaires pour les nuls (2017)

    Candida Fink est une psychiatre spécialisée dans le suivi des enfants et adolescents. Elle a beaucoup travaillé avec les enfants et les adultes souffrant de maladies psychiatriques complexes. Joe Kraynak est un rédacteur pigiste qui a écrit et coécrit des dizaines de livres

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  • La Méditation de pleine conscience pour les Nuls poche

    La Méditation de pleine conscience pour les Nuls poche

    Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps

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  • J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls

    J’apprends les techniques de relaxation pour les Nuls

    J'apprends les techniques de relaxation pour les Nuls. Vous saisirez l'importance de la relaxation dans votre vie de tous les jours. Vous découvrirez comment vous relier à vous-même et combattre stress et anxiété grâce à des techniques corporelles.

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  • Les troubles de l'humeur

    Les troubles de l’humeur

    L'humeur - fonction affective régulant nos états émotionnels - est gravement perturbée dans les troubles dépressifs récurrents et les troubles maniaco-dépressifs. On connaît mieux maintenant les nombreux aspects cliniques de ces deux types de maladie, unipolaire et bipolaire

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  • Manuel du bipolaire

    Manuel du bipolaire (2017)

    Le trouble bipolaire projette un individu dans une alternance de phases dépressives et exaltées. Il y a ceux qui créent et sont portés par une euphorie à déplacer les montagnes. Ceux qui sont terrassés par le vide et la tristesse. Ceux qui parlent tout le temps et sont hyperactifs

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  • Michel Cymes - Votre cerveau

    Michel Cymes – Votre cerveau (2017)

    Et pour que tout aille bien, il ne tient qu'à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s'opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution

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  • Je résiste aux personnalités toxiques

    Je résiste aux personnalités toxiques

    Votre patron est un hyperactif qui vous fait courir du matin au soir ? Votre voisin, un pervers qui Laisse son chien faire ses besoins devant votre porte ? Votre belle-mère vous semble avoir des tendances narcissiques ? Ou est-ce vous qui, finalement, êtes un brin parano ?

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  • Petit traité de la connaissance de soi

    Petit traité de la connaissance de soi

    Un voyage vers le centre de soi-même "Connais-toi toi-même" pouvait-on lire sur le temple de Delphes. Qui suis-je en effet ? C'est là une question essentielle de notre existence. Mais comment y répondre ? Peut-on même y répondre ? A travers un vaste panorama des philosophies

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